Entender la función de las emociones dentro de nuestra vida personal y profesional, aprendiendo a identificarlas y gestionarlas de manera adecuada. Explorar las estrategias de automotivación y desarrollar una mayor autoconfianza generando una mayor energía para poder afrontar las dificultades del día a día. Descubrir aspectos prácticos para poder relacionarme con los demás a través de una manera comprensión de los aspectos emocionales que están presentes.
Índice de contenidos del curso
1. Cómo me relaciono con mis emociones
2. Entenderlas poder expresarlas de una manera adecuada.
3. La identificación de mis emociones y los beneficios de su expresión.
4. Estrategias de gestión emocional.
5. Herramientas y prácticas.
6. Los 4 estados emocionales básicos.
7. Automotivación y autoconfianza.
8. Cómo me relaciono con las emociones de los demás
9. Empatía y escucha
10. El poder de las palabras. Modelo de Comunicación No Violenta de Rosenberg.
11. Recapitulación, aprendizajes, plan de acción y compromiso. Cierre
Metodología
Presencial: Se utilizara la metodología de formación deductiva “Learning by doing” en los que los participantes no sólo adquieren nuevos conocimientos, sino que en la propia aula los practican. Además, se utilizarán casos, cuestionarios, escenas de películas, trabajos, discusiones en grupos role play.
On-line: Los cursos de formación en formato Online se desarrollan bajo la metodología Flipped Training que, combina sesiones con el formador especialista en directo vía webinar, con análisis de situaciones, discusiones, trabajos en grupo que realizan los participantes de forma individual y colectiva. Su formato compacto permite el máximo aprovechamiento de las sesiones y la compatibilidad con las obligaciones profesionales que aportan una rápida transferencia de los conocimientos aprendidos al puesto de trabajo.
Dirigido a
- Todas las personas de la organización independientemente del trabajo que realizan.